Wielu podopiecznych placówek opiekuńczych cierpi na chorobę Parkinsona. Stymulowanie aktywności u takich seniorów wspiera ich w utrzymaniu zdrowia fizycznego i psychicznego, jak również motywuje do pełniejszego życia pomimo choroby. Jak aktywizować seniorów z chorobą Parkinsona? – o tym w artykule.
Choroba Parkinsona jest przewlekłym postępującym schorzeniem neurodegeneracyjnym, które dotyka głównie osoby starsze. Charakteryzuje się różnorodnymi objawami, takimi jak drżenie, sztywność mięśni, trudności z ruchem i utratą równowagi. Z biegiem czasu może to prowadzić do znacznego ograniczenia zdolności funkcjonowania i jakości życia seniorów. Dlatego należy aktywizować seniorów z chorobą Parkinsona, w taki sposób, by pomóc w utrzymaniu ich zdrowia fizycznego, psychicznego. Oto 4 obszary, o które warto zadbać.
Wiedza o chorobie Parkinsona
Aby zacząć aktywizować seniorów z chorobą Parkinsona, należy najpierw zrozumieć chorobę. Edukacja seniorów i pogłębienie wiedzy opiekunów oraz terapeutów na temat dostępnych terapii, strategii radzenia sobie z objawami oraz zdrowego stylu życia to podstawa wszelkich działań. Aby uzupełnić swoją wiedzę na ten temat, sięgnij po książkę Parkinson. Poradnik dla pacjentów i ich bliskich. Publikacja ta nie tylko zawiera praktyczne wskazówki i porady ekspertów dotyczące radzenia sobie z objawami choroby, ale także przedstawia najnowsze osiągnięcia w dziedzinie terapii i metod leczenia. To, co ją wyróżnia spośród innych publikacji na temat Parkinsona, to historie chorych oraz ich opiekunów. Te osobiste relacje sprawiają, że książka jest zarówno kompendium wiedzy, jak i stanowi źródło wsparcia i motywacji dla wszystkich dotkniętych tą chorobą oraz ich otoczenia.
Ćwiczenia fizyczne dla seniorów z chorobą Parkinsona
Regularna aktywność fizyczna jest kluczowa dla zdrowia osób z chorobą Parkinsona. Ćwiczenia mają na celu poprawę siły mięśniowej, gibkości, równowagi i koordynacji, co może pomóc w łagodzeniu objawów choroby. Ważne jest, aby ćwiczenia były odpowiednio dostosowane do indywidualnych możliwości i potrzeb seniora. Zajęcia takie jak gimnastyka, joga czy spacerowanie korzystnie wpływają na dobrostan. Aby zwiększyć motywację do ćwiczeń, sięgnij po pomoce terapeutyczne do aktywizacji ruchowej. Dobrym pomysłem są na przykład proste ćwiczenia z laską gimnastyczną. Senior może wykonywać je zarówno siedząc, jak i stojąc. Ćwiczenia te poprawią siłę mięśniową, koordynację oraz równowagę. Pokaż seniorowi jak ma je wykonywać: unoś laskę nad głową, przechylaj się na boki z laską, możesz też delikatnie obrócić tułów. Ważne jest, aby ćwiczenia były wykonywane regularnie, zachowując przy tym odpowiednią ostrożność i dostosowując intensywność do indywidualnych możliwości seniora.
Terapia zajęciowa a choroba Parkinsona
Terapia zajęciowa jest bardzo pomocna w utrzymaniu funkcji poznawczych u seniorów z Parkinsonem. Należy proponować im różnorodne zajęcia, które angażują zarówno ciało, jak i umysł. Może to obejmować na przykład zajęcia manualne, takie jak prace plastyczne, które nie tylko stymulują ruch, ale także wymagają skupienia i precyzji. Wybierz na przykład kolorowanki welwetowe, które dzięki wypukłym elementom zapobiegają wyjeżdżaniu poza kontur. Takie pomoce pomogą seniorowi ukończyć zadanie z sukcesem, pomimo trudności w utrzymaniu precyzji ręki. Wybierz kolorowankę welwetową Czakra o prostszej szacie graficznej, a sprawisz seniorowi ogromną radość. Na głębokiej welwetowej czerni nie będzie widać potknięć przy kolorowaniu, a intensywne kolory pobudzą zmysł wzroku i wprowadzą w pozytywny nastrój.
Przeczytaj także: Kolorowanki welwetowe. Czy znasz ten sprawdzony sposób na aktywizację seniorów?
Parkinson kontra aktywność poznawcza
Ćwiczenia kognitywne, takie jak łamigłówki czy gry planszowe, wspierają funkcje poznawcze seniorów. Istotne jest dostosowanie zajęć do indywidualnych zainteresowań i możliwości, aby trening umysłu był jak najbardziej efektywny i satysfakcjonujący. Sięgnij po takie gry, które będą odpowiednie do możliwości chwytu seniora, na przykład z drewnianymi większymi pionkami i mniej skomplikowaną grafiką planszy. Zaproponuj podopiecznym gry terapeutyczno-rahabilitacyjne marki Alexander, takie jak Pamięć sensoryczna, Paronimy, czy Wspólne ogniowo. Ciekawym pomysłem na zajęcia jest Domino XXL, które pozwala na grę w grupie, jak i indywidualnie. Dzięki niej w łatwy i przyjemny sposób seniorzy będą ćwiczyć spostrzegawczość, koordynację ręka-oko i koncentrację. Duży rozmiar kafelek (18x36 cm) sprawia, że gra świetnie sprawdzi się w plenerze. Warto ją zabrać na wiosenny piknik!
Podsumowanie
Aktywizacja seniorów z chorobą Parkinsona jest ważnym aspektem opieki nad osobami dotkniętymi tą chorobą. Poprzez regularne ćwiczenia fizyczne, terapię zajęciową i trening umysłu oraz ciągłe pogłębianie wiedzy o chorobie możemy pomóc seniorom z Parkinsonem w utrzymaniu jak najwyższej jakości życia pomimo ograniczeń wynikających z choroby. Pomoce terapeutyczne będą tutaj dużym wsparciem, więc warto po nie sięgać jak najczęściej.
Barbara Górnicka-Naszkiewicz
