Szanowni Państwo! Uprzejmie informujemy, że 24.04.2024 infolinia naszego sklepu będzie czynna od godziny 12:00. W przypadku pytań zapraszamy do kontaktu e-mailowego: sklep@seniorlux.pl
-
Strefa klienta
-
Koszyk ( 0 )
-
Trening umysłu, gry dla seniorów
- Puzzle dla seniorów
- Kolorowanki dla seniorów
- Pomoce sensoryczne
- Trening motoryki małej
- Aktywizacja ruchowa
- Rehabilitacja
-
Arteterapia - artykuły plastyczne
- Farby plakatowe
- Farby akrylowe
- Farby naturalne
- Farby brokatowe
- Fraby metaliczne Liquid Gold
- Świeciące w ciemności, fluorescencyjne
- Farby satynowe
- Farby kredowe
- Farby tablicowe
- Farby lateksowe
- Farby do różnych powierzchni
- Farby emaliowe
- Farby do malowania palcami
- Farby do szkła
- Farba do ceramiki
- Farby do tkanin
- Farby do przedmiotów skórzanych
-
Gotowe zestawy na zajęcia z seniorami
- Kolorowanki welwetowe
- Kolorowanki po numerach
- Malowanie po numerach
- Zestawy do kolorowania
- Zestawy do rysowania
- Malowanie akwarelami
- Wypukłe malowanki
- Malowanie kropkami
- Decoupage
- Robienie mydełek
- Robienie świec
- Makrama
- Haftowanie, wyszywanie, szydełkowanie, taknie
- Szycie
- Filcowanie
- String art
- Lepienie
- Dekoracje z krepiny
- Wydrapywanki
- Origami
- Drewniane puzzle 3D
- Mozaika diamentowa, haft diamentowy
- Malowanie piaskiem, piaskowe malowanki
- Tworzenie kredek
- Robienie biżuterii, bransoletek
- Folia termokurczliwa
- Odlewy gipsowe
- Żywica
- Dekorowanie tkanin
- Boże Narodzenie
- Pozostałe
- Scenariusze zajęć z Seniorami, materiały gotowe na zajęcia
- Biblioterapia
- Muzykoterapia
- Aromaterapia
- Ogrodoterapia
- Choreoterapia
-
Pomoce dla osób z demencją
- Pomoce dla osób z zaburzeniami mowy
- Książki dla Terapeuty, Opiekuna
- Książki dla Seniora
- Pomoce codzienne dla Seniora
-
Prezenty dla Seniora
- Promocje
- Kategorie
-
Skup się na 5 minut! Jak wyćwiczyć koncentrację i poprawić swoją wydajność
Wpisz swój e-mail |
Produkt będzie gotowy do wysyłki w ciągu | 1-5 dni roboczych | ||||||||
Koszt wysyłki |
13.99
|
||||||||
Dostępność | Brak towaru 0 szt. |
Kod kreskowy | |
EAN | 9788328376410 |
Zostaw telefon |
- Opis produktu
- Opinie i oceny (0)
Aby osiągnąć znakomite wyniki, musisz się skupić. Skupienie uwagi przekłada się na lepszą efektywność i jakość pracy. To jednak nie wszystko: jeśli skoncentrujesz się na tym, co ma dla Ciebie najwyższą wartość, odczujesz przypływ pasji i kreatywności. Zaczniesz podążać do Twojego prawdziwego celu. Tymczasem rozproszenie uwagi stało się plagą naszych czasów. Media społecznościowe, powiadomienia, e-maile, bezproduktywne przemyślenia i emocje nie tylko uniemożliwiają skuteczną pracę, ale też - w nieco dalszej perspektywie - doprowadzają do utraty kontroli nad własnym życiem.
W tej książce znajdziesz kilkadziesiąt prostych, skutecznych i opartych na zdobyczach nauki ćwiczeń ułatwiających odzyskanie uważności i skupienie uwagi. Możesz je włączyć do codziennej rutyny, aby już wkrótce cieszyć się ich efektami. Ćwiczenia uważności pomogą Ci w błyskawicznym odzyskaniu pełnego kontaktu z chwilą obecną. Inne stanowią rodzaj treningu uwagi, aby stopniowo stawała się doskonalsza i mogła trwać dłużej. Z pewnością przydadzą Ci się również techniki koncentracji w różnych niesprzyjających sytuacjach albo gdy odczuwasz silne emocje. Wszystko po to, by stać się osobą skupioną, wydajną i zdyscyplinowaną.
Dzięki prostym ćwiczeniom opisanym w książce:
- wytrenujesz swoją uważność
- odczujesz natychmiastową poprawę wydajności
- nauczysz się błyskawicznej koncentracji, nawet gdy odczuwasz niepokój lub strach
- przejmiesz kontrolę nad swoim umysłem i nad swoim życiem
- poradzisz sobie z nadmiernym pobudzeniem czy natrętnymi myślami
Autor: Tiffany Shelton Mariolle
Liczba stron: 176
Rok wydania: 2021
Oprawa: miękka
O autorze:
Dr Tiffany Shelton Mariolle jest psycholożką, autorką książek oraz nauczycielką jogi i medytacji. Jej misją jest pomaganie ludziom w odnalezieniu spokoju umysłu i duszy. Łączy doświadczenie i wiedzę z takich dziedzin jak psychologia, neuropsychologia i medytacja. Wydaje albumy medytacyjne, pisze teksty, naucza, prowadzi badania i oferuje pomoc psychologiczną.
- Produkty podobne
|
|
|