![[{[item.product.name]}]]([{[item.product.photo.url]}] 125w)
- Kategorie
-
Arteterapia - uzdrawiająca terapia sztuką
| Wpisz swój e-mail |
| Produkt będzie gotowy do wysyłki w ciągu | 24 godziny |
| Koszt wysyłki | 13.99 |
| Dostępność |
Brak towaru
|
| Kod kreskowy | |
| EAN |
| Zostaw telefon |
Terapia sztuką. Daj się ponieść uzdrawiającej mocy sztuki!
Czy wiesz, że tworzenie sztuki to nie tylko doskonały sposób na stres, ale również pomoc w walce z depresją, stanami lękowymi, niepokojem czy PTSD? Działania w ramach arteterapii, czyli terapii sztuką, pomogą ci lepiej zrozumieć twoje emocje, uzyskać nad nimi kontrolę, zwiększyć poczucie własnej wartości i obudować samoakceptację. Od rysowania, interpretacji ulubionej piosenki do pisania afirmacji i robienia zdjęć. Te terapeutyczne ćwiczenia pomogą ci przezwyciężyć to, co do tej pory powstrzymywało cię przed osiągnięciem wewnętrznego spokoju. Niektóre z nich zajmują jedynie 5 minut, inne do godziny, ale wszystkie wykorzystują szereg artystycznych środków, więc możesz wybrać dokładnie to, co na co masz ochotę. Daj się ponieść uzdrawiającej mocy sztuki!
Sztuka stawania się lepszym
Te kreatywne ćwiczenia są odskocznią dla osiągnięcia autoekspresji, uważności, samoakceptacji i większej pewności siebie.
Wskazówki i pytania
Każde ćwiczenie jest opatrzone informacjami na temat płynących z nich korzyści, dzięki temu oferuje przemyślane podpowiedzi, które pomogą Ci w pełni wykorzystać każde doświadczenie.
Spróbuj sam
Nie musisz być artystą, aby korzystać z terapii sztuką. Chodzi o samo tworzenie - bez obaw i osądów.
Autor: Leah Guzman
Rok wydania: 2023
Oprawa: broszurowa
Format: 148x207 mm
Strony: 200
- Produkty podobne
