Sprawny umysł w późnym wieku 145 prostych ćwiczeń na co dzień

Sprawny Umysł w Późnym Wieku – 145 Ćwiczeń Pamięci i Koncentracji (Piotr Łącki)

Zadbaj o sprawność intelektualną i niezależność na lata! „Sprawny umysł w późnym wieku” to profesjonalnie opracowany zestaw 145 prostych ćwiczeń, stworzony przez cenionego psychologa Piotra Łąckiego. To idealne narzędzie dla seniorów, którzy chcą aktywnie wspierać swój mózg, oraz dla rodzin szukających skutecznej pomocy w profilaktyce i hamowaniu pierwszych objawów demencji.

Dla kogo została przygotowana ta publikacja?

Książka powstała z myślą o osobach, które pragną cieszyć się jasnością umysłu mimo upływu czasu. Jest szczególnie polecana:

• Osobom w zaawansowanym wieku, które chcą zachować sprawność poznawczą.

• Osobom doświadczającym pierwszych problemów z pamięcią lub symptomów otępienia.

• Terapeutom i animatorom senioralnym jako gotowy materiał do zajęć grupowych.

• Każdemu, kto szuka łagodnego wprowadzenia w regularną gimnastykę mózgu.

Korzyści z regularnego treningu umysłu 

Nauka dowodzi, że mózg zachowuje zdolność do zmian (plastyczność) w każdym wieku. Systematyczne rozwiązywanie zadań z tej książki przynosi realne efekty zdrowotne:

1. Wzmacnianie połączeń neuronalnych: Codzienne wyzwania pomagają tworzyć nowe ścieżki w mózgu, co jest kluczowe dla zachowania sprawności intelektualnej.

2. Spowolnienie postępów demencji: Różnorodne bodźce stymulują ośrodki odpowiedzialne za pamięć i logiczne myślenie, co może znacząco opóźnić rozwój chorób neurodegeneracyjnych.

3. Lepsza orientacja w codzienności: Sprawniejsza pamięć i koncentracja ułatwiają zapamiętywanie dat, planowanie dnia i radzenie sobie w nowych sytuacjach.

4. Dłuższa samodzielność: Utrzymanie sprawności poznawczej to fundament niezależności – pozwala na samodzielne podejmowanie decyzji i dbanie o własne potrzeby.

5. Relaks i redukcja stresu: Twórcze zadania odciągają uwagę od trosk, poprawiają nastrój i dają satysfakcję z wykonanego zadania.

Dlaczego warto wybrać właśnie tę książkę?

Publikacja Piotra Łąckiego wyróżnia się na rynku dzięki pełnemu dostosowaniu do potrzeb seniora:

• Opracowana przez praktyka: Autor to psycholog z ponad 10-letnim doświadczeniem w pracy z seniorami, co gwarantuje najwyższą wartość merytoryczną.

• Aż 145 różnorodnych zadań: Ćwiczenia obejmują pamięć, uwagę, logiczne myślenie, umiejętności matematyczne i językowe, a także motorykę małą.

• Komfortowy format: Duża, czytelna czcionka, format A4 i przejrzysty układ sprawiają, że korzystanie z książki nie męczy wzroku i jest intuicyjne.

• Atrakcyjna forma: Estetyczne grafiki i odpowiednio dobrana kolorystyka zachęcają do systematyczności i sprawiają, że trening jest przyjemnością.

O autorze – Piotr Łącki

Piotr Łącki to psycholog i wiodący w Polsce popularyzator wiedzy o aktywnym starzeniu się. Twórca portalu psychologdlaseniora.pl, autor kilkunastu publikacji wspierających zdrowie psychiczne osób 60+. Jego warsztaty i wykłady od lat inspirują tysiące seniorów do dbania o kondycję mózgu.

Specyfikacja produktu:

• Wydanie: II  – kontynuacja bestsellera „Sprawny umysł na lata”.

• Format: A4 (zeszytowy, wygodny do pisania).

• Liczba stron: 112.

ZAJRZYJ DO ŚRODKA - ZOBACZ FRAGMENT KSIĄŻKI

💡 Idealny pomysł na prezent!

Szukasz wartościowego upominku dla babci, dziadka lub rodziców? „Sprawny umysł w późnym wieku” to wyraz troski o ich zdrowie, godność i radość z każdego dnia.

💡 Skompletuj domową bibliotekę treningową

Chcesz wejść na wyższy poziom sprawności? Sprawdź pozostałe bestsellery Piotra Łąckiego dostępne w naszej ofercie:

• 100 ćwiczeń dla umysłu w wieku 60+

• Ćwiczenia umysłowe dla młodych duchem na cały rok 
• Ćwiczenia pamięci dla seniorów. I nie tylko!
• Trening umysłu na emeryturze 
• Mózg w podróży na krańce Ziemi 
• 200 pomysłów na ćwiczenia umysłowe dla osób starszych. Poradnik dla animatorów, edukatorów i liderów 
• 110 pomysłów na aktywny czas z wnukami
• Łamigłówki na emeryturze
• Sprawny umysł w późnym wieku 145 prostych ćwiczeń na co dzień
• Łamigłówki dla dorosłych